🔥 Hitze-Rennen

So kommst du sicher ans Ziel

Es wird heiß! Neben der Stimmung trifft das auch auf die Temperaturen zu. Unser Hitze-Service für deinen Lauf:

Du hast die Wahl - beende deinen Lauf schon früher

Entscheide ganz einfach während deines Laufs, ob du ins Ziel laufen möchtest oder auf eine weitere 5-km-Runde gehst. Falls du vorher aufhörst, wird deine Zeit trotzdem erfasst und in einer eigenen Liste angezeigt. So geht dir wettkampftechnisch nichts verloren und du genießt trotzdem die ganze Atmosphäre.

Wasser und Schatten

Bitte trinke schon im Verlauf des Tages genug und meide die direkte Sonne!

Wir haben auf der Strecke alle 2,5 km eine Versorgunsstelle mit Wasser. Gerne kannst du dir auch schon im Vorfeld in der Zielverpflegung Wasser holen.

Verhalten während dem Lauf

Eine neue Bestzeit sollte nicht dein Ziel sein. Wenn du dich nicht gut fühlst, bleibe stehen und wende dich an einen unserer Helfer oder Sanitäter an der Strecke.

Hitze-Tipps

• Training bei Hitze - Laufen.de
• Laufen bei Hitze - Runner's World
• Joggen bei Hitze - Polar

Startunterlagen, Nachmeldungen und Zeitmessung

So kommst du entspannt an deine Startunterlagen

Abholung der Startunterlagen

So langsam wird es ernst - die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Um Wartezeiten vor Ort zu vermeiden, suche dir bitte schon einmal deine Startnummer in der Liste heraus.

Die Startunterlagen kannst du abholen:

• Sonntag ab 12:00 Uhr im Orgazelt auf dem Eventgelände

Wichtige Infos rund um deine Zeitmessung

Deine Zeitmessung erfolgt über Transponder, die auf der Rückseite der Startnummer befestigt sind. Trage deine Startnummer bitte auf der Brust und versuche den Transponder nicht zu beschädigen (knicken, durchstechen mit Sicherheitsnadeln...).

Ergebnisse und Urkunden

Du kannst dein Ergebnis und das deiner Freunde live im Internet verfolgen. Direkt nach deinem Zieleinlauf findest du dort dein Ergebnis.

Nach dem Lauf kannst du deine Startnummer inkl. Transponder entweder entsorgen oder als Erinnerung behalten.

Wichtige Hinweise

Ziel- und Zwischenverpflegung

In der Zielverpflegung erwarten dich erfrischendes Wasser und frisches Obst. Entlang der Laufstrecke gibt es alle 2,5 Kilometer eine Verpflegungsstation mit Wasser.

Siegerehrung

Die Siegerinnen und Sieger der folgenden Wettkämpfe werden geehrt:

• 5 km, 10 km und Halbmarathon: Sachpreise für die schnellsten drei Läufer/innen.
• Schülerlauf: Sachpreise für die ersten drei der Altersklassen U10, U12, U14 und U16.
• die größte Kita-Gruppe, die größte Gruppe der gesamten Veranstaltung und die bunteste Gruppe werden mit Pokalen geehrt

Die Preise werden nicht nachgesandt oder Vereins- und Familienmitgliedern mitgegeben. Die Sieger müssen persönlich anwesend sein, um die Preise zu erhalten.

Taschenabgabe

Die Taschenabgabe findest du auf dem Gelände. Bei der Taschenabgabe können nur kleine Sportbeutel abgegeben werden. Bitte keine großen Rucksäcke und Sporttaschen mitbringen!

Umkleiden & Duschen

Umkleiden und Duschen befinden sich auf dem Veranstaltungsgelände. Der Weg dorthin ist ausgeschildert.

Toiletten

Unsere Toiletten befinden sich auf dem Veranstaltungsgelände. Der Weg dorthin ist ausgeschildert.

Erste Hilfe

Wir hoffen natürlich, dass dir bei uns nichts passiert. Trotzdem sind wir für alle Notfälle vorbereitet. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich an unsere Sanitäter im Start-/Zielbereich oder an die Streckenposten entlang der Laufstrecke.

Zeitplan

Was findet wann und wo statt?

Damit du nichts Wichtiges verpasst, haben wir dir nochmals die wichtigsten Programmpunkte zusammengefasst:

• 12:00 Uhr: Beginn der Startunterlagenausgabe
• 13:00 Uhr: Bambinilauf (Jahrgang 2018 und jünger)
• 13:20 Uhr: 2 km Schülerlauf (bis einschließlich Jahrgang 2010)
• 13:20 Uhr: Freies Kurzstreckenrennen
• 13:45 Uhr: 5 km-Lauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
• 13:45 Uhr: 5 km-Family & Friends-Lauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
• 13:50 Uhr: Halbmarathon (Zielschluss: 165 Minuten Nettolaufzeit)
• 13:50 Uhr: Ehrung größte Kita-/Jugendgruppe
• 14:05 Uhr: Siegerehrung der Schüler
• 15:00 Uhr: Siegerehrung 5 km-Lauf
• 15:05 Uhr: 10 km-Lauf (Zielschluss: 90 Minuten Nettolaufzeit)
• 15:10 Uhr: Ehrung bunteste Gruppe und größte Gruppe
• 16:50 Uhr: Siegerehrung 10 km-Lauf und Halbmarathon

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